ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ для каждой женщины!
Регулярные осмотры молочных желез у специалистов, УЗИ груди и маммография не всегда обеспечивают ранее выявление различных патологий молочных желез. Ведь, никто не знает лучше о состоянии своей груди, чем Вы!
Всем женщинам старше 20 лет рекомендуется проводить ежемесячный самостоятельный осмотр молочных желез.
Когда?
Оптимально – в первые 10 дней МЦ, желательно – в один и тот же день.
Самостоятельный осмотр состоит из двух этапов:
-
Осмотр.
Проводите перед зеркалом, в помещении с хорошим освещением. Само обследование выполняется в нескольких положениях:
-
Стоя с опущенными руками;
-
С поднятыми руками над головой и соединёнными ладонями;
-
С руками на поясе.
Важно обратить внимание на такие признаки:
-
Изменение размера/формы/контуров железы;
-
Асимметрия;
-
Сморщивание/втяжение кожи (как апельсиновая корка);
-
Изменение цвета и температуры кожи;
-
Состояние сосков (не втянуты ли, нет ли трещин, выделений).
Обязательно посмотрите, как перемещается грудь во время изменения положения рук и туловища (не фиксируется ли одна железа и т.п.).
-
Пальпацию совершаем в двух положениях:
-
Стоя;
-
Лёжа.
Техника:
Пальпацию производим тремя средними пальцами (не кончиками, а именно подушечками), делайте круговые пружинящие движения, которые позволят Вам почувствовать ткани в глубине железы, но будут безболезненными. Начинайте с верхнего внешнего края молочной железы, далее передвигайтесь по часовой стрелке.
Важно понять, нет ли уплотнений, не изменилась ли консистенция.
Следите за собственными ощущениями – боль не является нормой.
Если Вас что-либо настораживает при самостоятельном осмотре груди паниковать не нужно, но и недооценивать риски, также, нельзя. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Также, гинеколог во время Вашего визита обязательно проводит осмотр молочных желез.
18.11.2019